胎停就是“优胜劣汰”？No！60%以上都和它有关，冬季高发尤其要警惕！
发布于：2025/11/10
一到冬天，血管就像被按下“收缩键”——气温骤降让血管壁紧绷，饮水量也不自觉减少，血液悄悄变得粘稠；再加上冬季食欲旺盛、活动量锐减，体重也悄悄攀升，心脑血管负担加重，脑梗的风险也随之走高。
但很少有人知道，这种“冬季血液状态”，对备孕女性而言，藏着看不见的胎停隐患。
脑梗的本质，是血栓堵塞了脑部血管；而对备孕群体来说，危险可能悄然发生在子宫里：当血栓堵住子宫的微小动脉，就会形成子宫动脉微小血栓。这会直接导致子宫血流供应不足，子宫内膜容受性下降，哪怕胚胎健康，也难在“贫瘠”的内膜上稳稳扎根，增加胎停流产风险。
▲ 复发性流产60%以上与免疫/高凝倾向有关
很多备孕姐妹不知道，身体里潜藏的“高凝因素”，可能在血栓形成前就埋下了隐患。这些容易被忽略的危险因素，正悄悄增加血液高凝和栓塞风险，影响胚胎着床与稳定，具体包括以下9类：
1.解剖因素
子宫异常（如纵隔、肌瘤、腺肌症）可能压迫血管、阻碍血流；既往手术或感染引发的盆腔粘连，也会压迫血管影响循环。
2.血管因素
动脉硬化、血管炎症、内皮损伤会让血管壁变硬、管腔变窄；寒冷、压力等引发的血管痉挛，还会进一步增加血流阻力。
3.血液因素
高凝状态下的凝血与抗凝血因子失衡，会导致血液粘稠、血流受阻；高胆固醇等血脂异常，也会降低血液流动性。
4.内分泌因素
激素水平变化，如雌激素、孕激素等激素水平紊乱，会干扰血管舒缩功能；高同型半胱氨酸血症（HCY）作为高凝独立危险因素，可能导致血管内皮损伤，增加血流阻力。
5.免疫因素
抗磷脂综合征等自身免疫疾病，可能诱发血栓形成，增加血流阻力。
6.生活习惯因素
吸烟、肥胖、缺乏运动，都会减慢血液循环，损害血管健康。
7.病理状态
高血压、糖尿病（或糖前期），都会对血管造成慢性炎症损伤。
8.心理因素
长期压力或焦虑，可能通过神经内分泌途径影响血管舒缩，间接增加风险。
9.遗传因素
易栓症（如蛋白C、蛋白S或抗凝血酶III缺乏）等遗传性凝血障碍，可能导致血液高凝状态。
橄榄树生命之所以把这些高凝危险因素一一列出来，就是想告诉备孕的姐妹们：血液高凝、子宫血供不好，从来都不是“吃点抗凝药就能解决”的简单问题。
就像我们常听到的肝素和阿司匹林，都是临床常用的抗凝药物，但它们也不是对所有人都有效。
• 肝素：主要通过抑制凝血酶和凝血因子活性、增强抗凝血酶作用，来阻断凝血过程。
• 阿司匹林：则是通过抗炎、抑制血小板聚集，减少血栓形成的可能。
它们的作用，都是在“凝血已经发生或即将发生”的环节进行干预，相当于在血栓形成的链条上“踩刹车”。
但如果前期那些触发高凝的根源问题（比如子宫异常、血管损伤、激素失衡、不良生活习惯等）没有被改善和去除，就会出现“一边不停触发凝血反应，一边努力减缓凝血”的尴尬局面——这就像在冬天漏风的房间里开空调，冷气不断进来，暖气再足也难以维持温暖，效果自然大打折扣。
真正有效的方式，是从根源上“修好漏风的窗户”：把那些导致高凝的“易燃易爆”危险因素一一清除，让身体摆脱失衡状态。但术业有专攻，临床医生往往没有精力去面对复杂的前期隐患，更多时候只能用药物“救急救火”。
而我们做生殖健康管理，就是做更细致的“身体维修”——帮你清除体内的各种“代谢垃圾”与潜在毒素，扫除那些看不见的高凝隐患，让身体回归健康、平衡的本源，这样才能用最好的状态，稳稳承接新生命的到来。
备孕别只查基础！这3个“隐形指标”也是卵子质量和凝血的关键
很多备孕姐妹做了一堆检查，却忽略了3个对卵子质量、顺利怀孕和凝血状态至关重要的指标——它们要么临床常被忽视，要么缺乏针对性解决办法，但恰恰是影响备孕成败的“隐形关键”：
1.高同型半胱氨酸血症（HCY）
之前提到，HCY升高是高凝的独立危险因素，会损伤血管内皮、增加血流阻力。临床通常认为＞15为异常，但研究表明，维持正常妊娠需将其控制在6-8左右更稳妥。
但也无需过度焦虑，我们通过补充叶酸、B族维生素，针对性的治疗型膳食方案、搭配简单易操作的功能性备孕运动，就能帮助降低HCY水平，轻松解决这一高凝隐患。
2.胰岛素抵抗或糖前期
临床上对糖尿病前期多无针对性干预，甚至常被忽略，但胰岛素抵抗、血糖波动大、空腹血糖过高或过低等情况，对血管健康和卵子能量供应有影响的。
胰岛素抵抗会阻碍细胞能量摄取利用，增加氧化应激和血液粘稠度，直接影响卵子质量与内膜容受性，还会增加早期流产和妊娠并发症风险。
对此，我们可以通过个体化血糖平衡饮食、专属运动指导和特定功能补充剂，来改善胰岛素敏感性与细胞能量代谢，从根源提升卵子质量。
3.免疫异常
这里我们就不说具体的指标了，因为免疫指标繁杂，单独看某一项意义有限，需结合起来综合判断。
免疫异常的核心是免疫平衡被打破，此时不能一味依赖免疫抑制药物，要从根源入手：通过改善菌群、减少炎症刺激、规避食物慢敏、提升自身免疫调节能力等方式，来帮助真正恢复免疫平衡。
这里橄榄树生命要提醒姐妹们的是：
• 冬季蔬菜水果摄入会相对减少，易导致维生素不足，影响HCY代谢，需主动增加维生素和膳食纤维补充；
• 冬季热量、油脂摄入偏高，会干扰糖脂代谢，要注意饮食均衡，控制精制碳水摄入；
• 冬季感染性疾病高发，免疫系统易受冲击，需做好保暖和防感染措施，也可通过生殖健康肠菌检测，判断菌群失衡状态，针对性改善免疫问题。
冬季对备孕而言，既是挑战也是机遇。老话说的好：“冬令进补，来年打虎”，此时正是养卵的黄金期。若你正面临卵子质量差、怀孕困难、试管失败等问题，不妨抓住这个时机积极调整！
愿各位姐妹都能做好准备，来年顺利迎接属于自己的小马宝~
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