取卵数少的6个关键原因，希望你没中招！
发布于：2026/2/2
经历过试管助孕的姐妹，不知道是否对这些问题也深有体会：
“同样是促排卵，为什么别人能取7-8个卵子，自己却只有1-2个？”
“因为卵子数量少，试管周期不得不延长，心里既着急又无奈？”
“医生说的“个体差异”，到底差在哪里？”……
这种落差，我们都懂！
今天，就让我们来聊聊这个让很多准妈妈揪心的问题。
基础卵泡数量少，直接定了“上限”
这是最关键也最直观的原因。月经初期B超能看到的基础窦卵泡，才是后续促排能发育成熟的“潜力股”，而AMH指标就是卵巢储备的核心参考。
一旦AMH偏低，说明卵巢储备功能或卵泡分化功能衰退，基础窦卵泡数会跟着减少，取卵数自然超不过这个基础数，简单点说，经期窦卵泡数量，基本是有效取卵数的“天花板”。
卵泡早发、大小不均，浪费资源
看完第一点，有姐妹会说：
“B超看到的卵泡明明还可以，为什么取卵数那么少？”
实际上，即便基础卵泡数量尚可，也未必能取到足够多的有效卵。月经初期窦卵泡大小差异大，是很多姐妹遇到的难题。
大卵泡促排中会提前成熟，取卵时可能已老化；小卵泡则尚未发育完全，最终能用来受精的有效卵子会大打折扣，好好的卵泡资源就这样被浪费了。
卵巢对FSH不敏感，促排药“没效果”
这种情况在大龄或卵巢功能衰退的姐妹身上更常见。
促排药的核心是FSH，可如果卵巢对它不敏感，药量多了易过度刺激卵巢受体，导致卵泡发育紊乱、无法正常成熟；药量少了又起不到促排作用，最后要么促排失败，要么取卵数寥寥。
卵泡营养能量不足，长不大也长不好
促排不是单靠激素就行，卵泡生长就像作物结果，缺了营养和能量，再怎么“催”也没用。
即便激素药物用量充足，如果身体的能量、营养供给跟不上，不仅会减少取卵数，还会降低卵子质量，甚至导致受精后胚胎难以发育至囊胚阶段。
促排方案、用药不匹配
体重、营养状况、卵巢血供等，都会影响促排效果。经验丰富的医生会结合这些因素，定制方案、选择GN（促性腺激素）种类并调整剂量，效果会远胜标准化方案。
但如果自身问题较多，会大幅增加医生操作难度，而药物补救的空间有限，很多问题无法靠药物解决，这也是为什么建议大家促排前先调理身体，尽可能排查并解决自身问题，降低医生操作难度。
取卵时机没卡准，努力努力白努力
取卵时机就像足球射门，前期准备再充分，最后一步出错也会前功尽弃。
常规夜针后35-37小时取卵，是适用于大多数人的标准时间，但并非人人精准。
有人夜针后32-34小时卵子就已成熟，按常规时间取卵可能已经排掉；有人则需要超过37小时，常规时间取卵时卵子还未发育好，最终都无法使用。
多吃高蛋白质食物
蛋白质是人体主要的营养成分之一，女性在试管期间可以适量多吃一点高蛋白质食物，如：牛奶、豆类、鱼、虾、蛋类、牛肉、羊肉、猪肉等。这样有助于卵泡较好的成长，并且能够有效避免取卵时腹部坠痛。
多吃含锌食物
锌是能够促进女性激素分泌的元素，试管期间可以多食用含锌食物，有助于提升卵子的质量，并且可以增强卵子活力。含锌丰富食物有豆类、花生、牛肉以及鸡肝等。牡蛎中的含锌量最丰富。
养成健康的生活方式
备孕试管婴儿前，适当运动、规律睡眠、保持良好心态，养成健康的生活方式，对提高卵子质量有很大帮助。
保持好的心态，相信自己能成功
要注意一点，如果取到的卵子不多，也不要灰心。卵子数量不在于多少，而在于是否优质，只要卵子质量好，就有成功妊娠的机会。
总而言之，试管的每一步都值得用心对待，促排取卵这关键一环，找对方法远比盲目努力更重要。
不用为一时的取卵结果焦虑，也不必因没找对方向而慌了手脚，把该注意的细节做好，让每一颗卵泡都发挥最大价值，就是对备孕最好的用心。
祝愿每一位认真备孕的姐妹，都能精准踩住促排关键，顺利取到足量优质卵，让好孕如约而至，试管路上少些波折，多些顺遂！
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