高龄生育是「硬伤」，该如何实现好孕？
发布于：2026/2/5
“医生，我今年36岁，忙完事业想生娃了，做试管还能成功吗？”
现如今社交媒体网络充斥着“不婚不育保平安”的言论，也有越来越多的独立女性想趁着年轻多拼事业，认为先立业再结婚生子，在他们看来生孩子并不是一件难事。
殊不知，等到年龄上来再准备要孩子时，才发现生育真的不是他们想的那么简单。
女性年龄越大，受孕的阻力就越大，卵巢功能衰退，而且这种情况是不可逆的。
橄榄树生命温馨提示：年龄从不是生育禁区，找对科学方法，才能为好孕铺路哦！
高龄生育的难点在于，此时生育力会显著下降，备孕难度增加，核心源于3大硬伤：
卵巢储备功能下降，受孕困难
在胎儿时期，卵巢内的卵母细胞数量可达600-700万，出生时由于大量卵子的凋亡，只有100-200万，而月经初潮时却只剩30-40万卵泡存在。
而女性一生中只有400-500个卵泡能够发育成熟并排卵。
随着年龄增长，女性的生育力逐渐下降。年龄超过35岁的女性，其生育力仅为25岁时的1/2，而到40岁时，生育力仅为35岁时的1/2。
胚胎停育的风险增加
卵子、精子老化会直接降低胚胎质量，加之高龄女性容易出现内分泌异常、子宫内膜容受性下降、胚胎染色体异常等问题，增加胚胎停育的风险。
胎儿出生缺陷率上升
高龄妊娠是子代出生缺陷的重要危险因素之一。随着年龄增长，母体内分泌水平变化、卵子老化等因素可能增加染色体异常的概率，导致出生缺陷的风险增加。
另外，高龄妊娠过程中母体的负担非常重，妊娠期的并发症，如：高血压、糖尿病及心脏病等的发生风险均会增加。
面对高龄生育的挑战，我们并非束手无策。高龄夫妇可采取以下措施来提高试管婴儿的好孕率：
评估生育机会
试管助孕前，进行全面的身体检查至关重要。这包括基础检查和生殖相关检查，如激素六项、AMH、子宫内膜厚度等。
这些检查有助于医生了解您的身体状况，制定个性化的试管助孕方案。
生活方式调理
前期的生活方式调理对于提高试管好孕率具有重要意义。
• 规范补充叶酸或含叶酸的复合维生素D；保持充足睡眠，饮食规律，适量运动，同时应避免高强度的工作 、高噪音的环境。
• 按时产检，必要时远程胎心监护，有任何不适及时就诊。
• 合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。（身体出现不适时应咨询产检医生，切不可擅自服药，不可随意使用抗生素、安眠药、镇静剂）。
• 注意做好自我防护，勤洗手，少聚集，戴口罩。
摆正心态，积极应对
高龄做试管需要保持良好的心态。相信现代医学，积极配合医生的治疗和调理方案。果断作出决定，不要拖延时间，以免错过最佳生育时机。
选择合适的助孕方式
对于高龄女性，推荐选择PGT-A（三代试管婴儿）技术。
该技术通过对胚胎进行遗传学检测，筛选出遗传学检测结果提示正常的胚胎进行移植，显著降低流产、死胎、胎儿异常的风险。
总之，高龄夫妇面对生育挑战时，需要明确自身现状，调整心态，积极配合治疗。
通过科学的评估、合理的生活方式调理、积极的心态以及合适的助孕方式，高龄夫妇完全有可能实现好孕的梦想。
别轻言放弃，最后，2026祝大家好孕常在！
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