想生就生？超过35岁备孕，做好这4件事很重要！
自从国家开放二/三胎以来，#高龄备孕#可以说是现在的一个热门话题。但由于年龄的增长，不少女性生育能力开始下降，且子宫肌瘤、瘢痕子宫等发生率显著增加，以致于不孕症的发生率也逐渐增加，成为困扰很多人的难题。
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怀孕生子，真是一个重重打怪的过程。成功怀上是一道坎，怀上后让胎宝在肚子里健康发育又是一道坎。在备孕群里有姐妹问：“医生，我好不容易有了这个宝宝，生怕出啥子意外，基本上说对宝不好的都在忌，但我真的好馋仔姜兔……”“理智上觉得没问题，心理上总担心造成娃娃兔唇，我到底该咋办？ ”
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众所周知，子宫是胚胎温暖的房，而内膜是滋养TA的温床。「子宫动脉」是重要管道，负责为屋内提供源源不断的血液和营养，只有保证胚胎的发育所需，它才能茁壮成长，又大又圆。如果子宫动脉血流出现问题，不仅会危及到子宫环境，也影响之后胚胎的生存。
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如果要找一个最简单，最舒服的提高生育力的方式，那是什么呢？揭秘答案就是睡好觉了！有一半都深受睡眠问题的困扰。研究显示，睡眠障碍在接受助孕治疗的女性中很普遍。24.1%-57%的不孕患者睡眠质量差（匹兹堡睡眠质量指数PSQI>5），42%-69%的患者在试管期间的睡眠时间少于7小时。
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据统计，广西、广东等地人群地贫基因携带率高达15%-24%。2025年5月8日是第32个“世界地贫日”，今年的主题是“防控地贫，携手同行”，旨在倡导科学防控地中海贫血，引导新婚和准备怀孕夫妇注重地贫筛查、产前诊断和遗传咨询，促进地贫患者早诊早治和规范健康管理。
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研究表明，穴位强刺激对子宫内膜具双向调节作用。它能抑制过厚的内膜，也能改善内膜局部血供，让血流丰富、内膜增厚。在胚胎移植方面，穴位强刺激可优化宫腔血流灌注、子宫动脉搏动指数、内膜厚度，促进胚胎着床，提升移植成功率。
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